Men in Black · Live-Vormittag mit Mike Glauninger

Für wen

Ist dieser Vormittag für dich?

Für dich, wenn

Du willst langfristig umdenken und nicht nur kurz durchziehen.
Du willst mit deinen Kindern noch eine richtig schöne Zeit haben und alles miterleben.
Du trainierst und hast trotzdem keine Energie.
Du willst abends noch Kraft für deine Familie haben.

Nicht für dich, wenn

Du suchst die Abkürzung in vier Wochen.
Du suchst nur einen neuen Trainingsplan.
Du willst an deinem Alltag nichts ändern.

Meine Geschichte

Vom Profi zum Bauch. Heute vollkommen erfüllt.

Früher
Profifußballer
Mein Körper war mein Kapital: Training statt Party, jedes Wochenende. Dann der Kreuzbandriss, die U20-WM war weg. Am Ende waren es drei.
Danach
Mein eigenes Fitnessstudio
Training war mein Beruf. Ich war jeden Tag im Studio und topfit.
Später
Außer Form
Kein Sport mehr, kein fester Tagesablauf. Ich habe zugenommen und zu viel getrunken.
Heute
Vollkommen erfüllt
Heute gehören Training, Sauna, Eisbad, guter Schlaf und viel Zeit mit meiner Familie zu meinem Tag. Seit Dezember 2024 trinke ich keinen Alkohol.

Platz sichern, kostenlos

Ich bin live da und beantworte deine Fragen direkt.

Die vier Bereiche

Training ist nur ein Teil. Longevity hängt an vier Bereichen.

Mind. Ein klarer Kopf, Zufriedenheit, Ruhe in einem Leben mit Vollgas.

Food. Was du isst, entscheidet, wie du alterst.

Body. Ein Körper, der mit 60 noch alles mitmacht.

Science. Was die Wissenschaft heute schon kann, damit du länger fit bleibst.

Am Samstag zeige ich dir, wie das in einen vollen Tag mit Job und Familie passt. Look, feel and live better.

Samstag, 21. November

An diesem Vormittag erfährst du

Warum Training allein dir keine Energie gibt
Wie du den Kopf frei bekommst: Schlaf, Atmung, Sauna und Eisbad
Was auf deinem Teller entscheidet, wie du alterst
Wie dein Körper mit 60 noch alles mitmacht
Was deinem Körper fehlen kann, obwohl du gut isst
Wie das neben Job und Familie funktioniert
Womit du am Montag anfängst, ohne Fitnessstudio

Platz sichern, kostenlos

Ich bin live da und beantworte deine Fragen direkt.

Mike Glauninger bei einem Vortrag auf der Bühne

Über mich

Hallo, ich bin Mike

Profifußballer, dann eigenes Fitnessstudio, heute Unternehmer und Vater von zwei Söhnen. Longevity ist für mich kein Trend, sondern mein Alltag.

Ich war selbst außer Form, und es gab eine Phase, in der ich kein Vorbild für meine Kinder war. Heute will ich meinen Jungs vorleben, wie ein Mann sein soll, und irgendwann mit meinen Enkeln am Boden spielen. Fit, nicht vom Rand aus zuschauen. Ich zeige dir, was ich selber mache. Kein Guru. Kein Gelaber.

3×Kreuzbandriss als Fußballer
2016seitdem Unternehmer
2Söhne

Fragen

Kurz gefragt

Was kostet der Vormittag?

Nichts. Der Vormittag ist kostenlos.

Muss ich meine Kamera anmachen?

Nein. Nur ich bin im Bild. Fragen schreibst du in den Chat.

Ich war noch nie richtig sportlich. Passt das?

Ja. Training ist nur einer von vier Bereichen. Mit den anderen kannst du sofort anfangen.

Ich habe kaum Zeit neben Job und Familie.

Genau darum geht es. Ich zeige dir, was in einen vollen Tag passt.

Wie du dir neben Job und Familie Energie, Schlaf und Form zurückholst

Ist dieser Vormittag für dich?

Vom Profi zum Bauch. Heute vollkommen erfüllt.

Profifußballer

Mein eigenes Fitnessstudio

Außer Form

Vollkommen erfüllt

Training ist nur ein Teil. Longevity hängt an vier Bereichen.

An diesem Vormittag erfährst du

Hallo, ich bin Mike

Kurz gefragt

Ein Vormittag für dich. Samstag, 11 Uhr.